Vähemmän lääkkeitä. Parempi tulos.
kun elämäntavat sen sallivat
Lääkkeiden vähentämisohjelma ja elämäntapaneuvonta Kordamed-lääkärikeskuksessa. Kaikki lääkemuutokset tehdään yhdessä omalääkärisi kanssa.
Lääkkeiden vähentämisohjelma
Kenelle sopii
- Korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes tai esidiabetes, ylipaino
- Krooninen kipu ja kipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö
- Mahahappo-, uni- tai rauhoittavat lääkkeet ilman selvää jatkuvaa tarvetta
- Useita lääkkeitä samanaikaisesti, erityisesti yli 50-vuotiailla
Turvallisuusperiaatteet
- Ensin elämäntapamuutokset, sitten lääkkeet
- Yksi lääke kerrallaan, annosta vähennetään asteittain
- Kaikki muutokset sovitaan omalääkärin kanssa
- Mittaamme tulokset: verenpaine, verensokeri, paino, kipu, uni
Elämäntavat ensin
Vähennämme lääkkeitä vasta, kun elämäntavat sen sallivat.
Mittaamme
Päätökset perustuvat lukuihin, eivät mielipiteisiin.
Yhdessä omalääkärin kanssa
Omalääkäri on aina ajan tasalla.
Neuvonta
Lääkkeiden vähentäminen
Lääkkeiden läpikäynti ja turvallinen vähentäminen.
Painonhallinta
Painonpudotus ja painon ylläpito ilman jojo-ilmiötä.
Urheilu ja liikunta
Harjoittelu, palautuminen ja liikunta kaikenikäisille.
Ravitsemus
Mitä, milloin ja kuinka paljon syödä.
Ravintolisät
Mikä on tarpeen ja mikä hukkaan heitettyä rahaa.
Vuorokausirytmi ja uni
Valo, vuorokausirytmi ja parempi uni.
Kipu ja selkä
Kroonisen kivun hoito, tarvittaessa puudutukset.
Kuntoutus
Takaisin aktiivisuuteen vamman tai sairauden jälkeen.
Terveyden perusta (valo, vesi, magnetismi ja sähkömagneettiset kentät kotona ja töissä): lue lisää osoitteessa drnurm.com.
Miten se etenee
Varaa aika
Soita ajanvaraukseen +372 611 00 11 tai kirjoita.
Täytä esitietolomake
Saat lomakkeen ennen vastaanottoa.
Vastaanotto (enintään 1 tunti)
Käymme läpi lääkkeet ja laboratoriotulokset sekä mittaamme painon, vyötärön, verenpaineen ja pulssin.
Kirjallinen suunnitelma
Saat kirjallisen suunnitelman elämäntapojen ja lääkkeiden muutoksiin.
Seuranta
Pidämme yhteyttä ja muokkaamme suunnitelmaa.
Uusintakäynnit 3 ja 12 kuukauden kuluttua
Mittaamme tulokset ja päätämme seuraavista askeleista.
Minusta
Olen anestesiologi. Päivittäisessä työssäni hoidan kipua, myös selkäpuudutuksilla, ja minulla on pitkä kokemus anestesiologiasta ja tehohoidosta. Tavoitteeni on jakaa lääketieteellistä tietoa niin, että potilas ymmärtää terveytensä ja voi ottaa siitä vastuuta.
Jatka jäsenenä
Kuukausijäsenyys
50 € / kk
Seuranta ja suunnitelman säätäminen, kirjalliset vastaukset kysymyksiin, reseptien uusiminen tarvittaessa.
Vuosijäsenyys
600 € / vuosi
Kaikki kuukausijäsenyyden edut sekä uusintakäynnit 3 ja 12 kuukauden kuluttua. Yksi maksu vuodessa.
Jäsenmaksu maksetaan OÜ DrNurmille. Vastaanotot ja toimenpiteet maksetaan Kordamedissa hinnaston mukaan. Lisätietoa jäsenyydestä →
Tärkeää
Neuvonta ei korvaa omaa lääkäriäsi. Älä lopeta lääkkeitä omin päin. Kiireellisissä oireissa soita 112 tai hakeudu päivystykseen.