Vähem ravimeid. Parem tulemus.
kui eluviis seda lubab
Ravimite vähendamise programm ja eluviisi nõustamine Meditsiinikeskuses Kordamed. Kõik ravimimuudatused teeme koos teie perearstiga.
Ravimite vähendamise programm
Kellele sobib
- Kõrge vererõhk, 2. tüüpi diabeet või eeldiabeet, ülekaal
- Krooniline valu ja pikaajaline valuvaigistite kasutamine
- Maohappe-, une- või rahustavad ravimid ilma selge jätkuva vajaduseta
- Mitu ravimit korraga, eriti üle 50-aastastel
Ohutuse põhimõtted
- Esmalt eluviisi muutused, siis ravimid
- Üks ravim korraga, annust vähendame järk-järgult
- Kõik muudatused kooskõlastame perearstiga
- Tulemusi mõõdame: vererõhk, veresuhkur, kaal, valu, uni
Eluviis enne
Ravimeid vähendame alles siis, kui eluviis seda lubab.
Mõõdame
Otsused põhinevad numbritel, mitte arvamusel.
Koos perearstiga
Perearst on alati kursis.
Nõustamine
Ravimite vähendamine
Ravimite ülevaatus ja ohutu vähendamine.
Kaalukontroll
Kaalu langetamine ja hoidmine ilma jojo-efektita.
Sport ja liikumine
Treening, taastumine ja liikumine igas vanuses.
Toitumine
Mida, millal ja kui palju süüa.
Toidulisandid
Mis on vajalik ja mis on raisatud raha.
Päevarütm ja uni
Valgus, ööpäevarütm ja parem uni.
Valu ja selg
Kroonilise valu ravi, vajadusel blokaadid.
Taastusravi
Tagasi aktiivsusse pärast vigastust või haigust.
Tervise alused (valgus, vesi, magnetism ja elektromagnetväljad kodus ja tööl): loe lähemalt drnurm.com.
Kuidas see käib
Broneeri aeg
Helista registratuuri 611 00 11 või kirjuta.
Täida eelküsimustik
Saad küsimustiku enne vastuvõttu.
Vastuvõtt (kuni 1 tund)
Vaatame üle ravimid ja analüüsid, mõõdame kaalu, vööümbermõõdu, vererõhu ja pulsi.
Kirjalik plaan
Saad kirjaliku plaani eluviisi ja ravimite muutmiseks.
Jälgimine
Hoiame sidet ja kohandame plaani.
Kordusvisiit 3 ja 12 kuu järel
Mõõdame tulemusi ja otsustame järgmised sammud.
Minust
Olen anestesioloog. Igapäevatöös tegelen valuraviga, sealhulgas seljablokaadidega, ning mul on pikk anestesioloogia ja intensiivravi kogemus. Minu eesmärk on jagada meditsiinilist teavet nii, et patsient mõistaks oma tervist ja saaks selle eest ise vastutust võtta.
Jätka liikmena
Kuuliikmelisus
50 € / kuu
Jälgimine ja plaani kohandamine, kirjalikud vastused küsimustele, retseptide pikendamine vajadusel.
Aastaliikmelisus
600 € / aasta
Kõik kuuliikmelisuse hüved ning kordusvisiidid 3 ja 12 kuu järel. Üks makse aastas.
Liikmetasu makstakse OÜ-le DrNurm. Vastuvõtud ja protseduurid tasutakse Kordamedis hinnakirja järgi. Loe liikmelisusest →
Oluline
Nõustamine ei asenda teie raviarsti. Ärge lõpetage ravimeid omal käel. Kiireloomuliste sümptomite korral helistage 112 või pöörduge erakorralise meditsiini osakonda.